¿Deberías comer 3 comidas al día? Aquí están las últimas investigaciones sobre salud.

Los refrigerios nocturnos pueden alterar el equilibrio metabólico del cuerpo Foto: iStock los puntos principales En estos días se escucha mucho acerca de restringir las porciones de las porciones, así como el tamaño de las porciones. Es posible que hayas oído hablar de la dieta Dikshit, el ayuno intermitente, etc. ¿Qué están dando a entender … Read more

Recetas amigables con la diabetes que debes probar en verano

El verano está a la vuelta de la esquina y antes de que una ola de calor sofocante se apodere del país, es hora de darle a nuestras comidas un cambio de imagen nutritivo y refrescante para los meses más calurosos. Los alimentos que tienen un efecto refrescante, hidratante y de fácil digestión deben ser … Read more