¿Qué comemos antes de correr?

laurie pattersonimágenes falsas ¿Qué comemos antes de correr? En preparación para una sesión de larga duración o de alta intensidad, considere comer carbohidratos 24 a 36 horas antes de su entrenamiento programado, que suele ser un día para descansar o recuperarse. Asegurarse de obtener carbohidratos de buena calidad en sus comidas y meriendas el día … Read more

Las cenas de pollo son todas ganadoras – Morning Journal

Hace décadas, cuando me casé con una familia francesa, mi suegra Françoise explicó que en su familia y en muchas otras familias francesas, el pollo es tradicionalmente la pieza central de la cena del domingo. Explicó que hace cientos de años, el rey Enrique IV de Francia (un miembro bien intencionado de la familia real … Read more

15 ideas de comidas de Pascua para una deliciosa cena Seder

Con el florecimiento de las flores, el desprendimiento de las chaquetas y el tema general del renacimiento, la primavera también es una época importante de la Pascua judía. Ya conoces los aspectos más destacados: Muse! ¡Pan sin levadura! ¡Epidemias! ¡Separación del Mar Rojo! Y la larga lectura del ḥajād termina muy lejos recordándonos la importancia … Read more

Chef Cardia Brown comparte un menú de cena de Pascua inspirado en Jolla

Red alimentaria No por nada la llaman “La Deliciosa Sra. Brown”. La estrella y chef de Food Network, Kardea Brown, sabe cómo preparar platos deliciosos, mientras honra el legado de Gullah/Geekee, con quien creció orgullosamente en Charleston, Carolina del Sur. Y aunque la chef y su familia cocinan todo tipo de comidas abundantes durante todo … Read more

32 recetas de brócoli realmente emocionantes

A lo largo de los siglos, el brócoli ha tenido una mala reputación en términos de sabor. Desde el desdén por el difunto expresidente George H. W. Bush hasta todos los niños de tres años con la boca bien cerrada mientras comen, esta verdura (quizás más que la mayoría) apenas es aclamada como ganadora de … Read more

Cómo convertir cualquier verdura en salsa para pasta

Piense en todas las formas en que los tomates se convierten en salsa para pasta: tomates cherry ampollados para ensalada de pasta, tomates enteros cocidos a fuego lento en un ragú. Pero sustituir los tomates por productos de primavera en el mercado o por las verduras en sus últimas patas en el refrigerador ofrece muchas … Read more