Desayuno

Avena al horno: una nueva versión del clásico del desayuno | t mi fe

Muy buen desayuno remix

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Se acerca el verano y, si eres como yo, estás buscando maneras de perder algo de peso epidémico. Estoy bien con mi pez, pero la cuarentena hizo las cosas tontas y ahora no puedo esconderme más.

Tampoco me ayuda que la temporada olímpica haya terminado y todos estos hermosos atletas me hicieron recordar y extrañar mis días de carrera y gimnasia de la infancia… Ahora mi realidad y salvación son los pantalones de cintura alta, desde jeans hasta mallas para controlar mi rotación de la corona. Sin embargo, al final, necesito una solución a largo plazo.

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La dieta nunca me ha funcionado, solo el ejercicio y las opciones de estilo de vida saludables. Cuando hago que el 70% o más de mis comidas sean veganas, mi peso parece bajar lentamente y mi nivel de energía y mi estado de ánimo aumentan.

Comenzaré con el desayuno – “la comida más importante del día” y cambiaré de huevos a avena. yo estaba en Aveña Kick (una bebida tibia de avena latinoamericana/hispana), pero quería probar algo nuevo que pudiera masticar :).

Escuché que la avena horneada sabe a pastel, y si lees la mía torta chantilly La historia es que me encantan los pasteles… así que lo probé y le dio un empujón a mi desayuno.

Probé dos recetas de avena al horno: una con avena durante la noche de un blogger de alimentos y la otra una receta rápida de mezcla y pan de Medium. Sorprendentemente, la receta rápida de

Shamar M, la mejor de todas. ¡Estaba delicioso!

La avena horneada está revolucionando el desayuno

¡Ponga la leche y el cereal, recoja el tazón para mezclar y el polvo de hornear!

Lecciones que aprendí del Cuestionario de Recetas de Avena al Horno:

1. La receta rápida tiene una textura más ligera, similar a la de un pastel.

2. Usando avena durante la noche, se hace avena horneada

3. Me encantan los productos horneados para el desayuno, especialmente si son rápidos y fáciles.

Si está buscando un nuevo brunch o un desayuno gourmet que sea delicioso, versátil y abundante, este es el lugar.

Rara vez sigo una receta, por lo que es posible que mis resultados no estén muy bien representados (si falla). Sin embargo, si está bien, trato de tomar notas.

Estas son algunas de mis notas, ajustes y trucos:

  1. La receta era perfecta para dos comidas y usé la licuadora Empire.
  2. Mis conversiones fueron alrededor de 1/4 taza de avena y leche.
  3. Agregué 1 cucharadita de vainilla y 1 cucharada de nueces a la mezcla
  4. Usé dos mini tinas Bundt. Aunque usé grandes cantidades de aceite en aerosol, todavía necesitaban un poco de persuasión para liberar y algunos se adhirieron a mi estilo de sartén detallado. Te sugiero que uses una sartén normal, engrasada con mantequilla.
  5. La próxima vez, agregaré 1 cucharadita de mantequilla derretida o aceite de coco a la mezcla.

Esta receta es muy versátil: una vez que domines la base (sin los plátanos), puedes agregar otros sabores a la mezcla:

  • Arándanos y limón
  • Canela, manzana y azúcar moreno
  • canela y pasas
  • Siempre puedes espolvorearlo con un glaseado de sabor o de leche.

Agregaré fotos este fin de semana cuando lo traiga de vuelta, para el brunch.

receta parecida

Cómo hacer la famosa avena en TikTok de dos formas

Esta receta no podría ser más fácil: todo lo que necesitas es una licuadora y algo de creatividad. Involucrar a los niños y ellos pueden… www.hoy.com

Comenzaré un hilo de Twitter: prueba la receta y déjame ver. ¡Disfrutar!

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