Sopa

23 recetas de sopas calientes perfectas para bajar de peso este otoño – No comas esto

Me gusta por lo tanto Cuando el clima se vuelve más frío, mis amigos y yo siempre jugamos para compartir una gran olla de sopa. Cuando nos reunimos durante la semana, nos turnamos para hacer diferentes tazones de sopa que podemos compartir. Chile de pavo, minestrone, calabaza con crema, tortilla de pollo: la lista continúa. Y aunque nos encanta infundir nuestra sopa con todo tipo de aderezos y mojar rebanadas de pan de masa fermentada recién horneado en nuestros platos, la sopa sigue siendo una comida relativamente saludable para disfrutar durante la temporada. De hecho, existen muchas recetas de sopas que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de pérdida de peso, si eso es lo que está buscando.

Desde sopa de cocción lenta hasta chile rápido y los favoritos de los restaurantes de imitación, estas son algunas de las mejores recetas de sopa para preparar este otoño que incluso pueden ayudarlo a perder peso. A continuación, asegúrese de consultar nuestra lista de las 100 recetas más fáciles de preparar para obtener más inspiración para comidas saludables.

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Sopa de pollo con fideos con pan en la mesa.
Kirsten Hickman / ¡Come esto, no aquello!

No hay nada mejor que la pasta de pollo clásica, especialmente cuando la olla de cocción lenta hace que esta popular receta sea diez veces más fácil.

Obtenga nuestra receta de sopa de fideos con pollo de Crock-Pot.

Sopa Cubana de Tomate y Frijoles Negros
jason donelly

Si eres fanático de la sopa de frijoles negros Panera, te prometemos que te encantará esta deliciosa versión hecha con tomates y especias cubanas.

Obtén nuestra receta de Sopa Cubana de Tomate y Frijoles Negros.

Sopa de cerdo con chile verde y pan
jason donelly

Use la carne de cerdo sobrante con esta sencilla sopa de pimiento verde de cocción lenta, rellena con frijoles cannellini y lomo de cerdo.

Obtenga nuestra receta de sopa de cerdo con chile verde.

Sopa asiática de fideos con ternera
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Es tu plato favorito de sopa de fideos con un delicioso sabor, elaborado con carne de res magra y fideos udon japoneses.

Obtenga nuestra receta de sopa asiática de fideos con carne.

sopa de cebolla francesa paleo
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

La sopa de cebolla francesa no es tan mala para la salud como crees, ¡especialmente cuando preparas nuestra deliciosa versión!

Obtenga nuestra receta de sopa de cebolla francesa.

30 Sopa de Calabaza Entera con Romero y Nueces
Posie Brien / ¡Come esto, no eso!

Entre romero y calabaza negra, esta sopa es la comida de otoño perfecta para disfrutar con amigos. ¡O incluso el aperitivo perfecto para las celebraciones de Acción de Gracias!

Obtenga nuestra receta de Sopa de calabaza con nueces y romero.

Chile sin gluten
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Mantenga el chile bajo en grasa utilizando pavo molido y muchos frijoles blancos y rojos.

Obtenga nuestra receta de Chile de pavo.

Sopa de puerro
Organización benéfica vizconde

¡Un giro divertido a la clásica sopa de cebolla francesa!

Obtenga nuestra receta de Sopa de puerros asados ​​con picatostes de queso Gorgonzola.

Minestrone Saludable Con Pesto
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

¡Use las verduras sobrantes en su refrigerador y mezcle esta receta de sopa minestrone! Cubra con pesto de hierbas y queso parmesano para darle un acabado elegante a esta sopa fácil de preparar.

Obtén nuestra receta de Sopa Minestrone.

Sopa de calabaza y coliflor
Editores de ETNT

¡Disfruta de tus verduras de otoño favoritas con esta sopa de calabaza, con un refuerzo adicional de fibra del brócoli y otras verduras abundantes!

Obtenga nuestra receta de sopa de calabaza y coliflor.

Sopa paleo de albóndigas
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Esta sopa clásica está llena de albóndigas grasas y vegetales llenos de saciedad, la comida perfecta para perder peso.

Obtenga nuestra receta de sopa italiana de albóndigas.

Sopa saludable de brócoli y queso
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

¡Disfruta de este clásico favorito de Panera, pero una versión más saludable que puede ayudarte a perder peso!

Obtenga nuestra receta para esta sopa de brócoli y queso.

sopa de patata saludable
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Las papas están llenas de fibra, lo que ayuda a perder peso, por lo que disfrutar de la sopa de papa al horno es una excelente opción para el almuerzo si está tratando de perder peso.

Obtenga nuestra receta de sopa de papa al horno.

sopa de salchicha italiana paleo
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Esta deliciosa sopa se parece más a un plato de pasta, pero aún se asienta en un caldo grasiento que parece ser lo último que debe comer para perder peso, ¡pero le prometemos que sigue siendo una opción saludable!

Obtenga nuestra receta de sopa de salchicha italiana.

sopa de guisantes saludable
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Esta receta utiliza pierna de cerdo ahumada como proteína de relleno que lo mantendrá satisfecho por el resto del día.

Obtenga nuestra receta de sopa de guisantes.

Sopa de tortilla baja en calorías
Mitch Mandel y Thomas MacDonald

¿Sopa de tortilla picante en un frío día otoñal? ¡Cuenta con nosotros!

Obtenga nuestra receta de sopa de tortilla.

Sopa de champiñones enteros 30
Posie Brien / ¡Come esto, no eso!

¡Esta sopa cremosa de champiñones cumple con los requisitos de Whole 30 y no contiene lácteos!

Obtenga nuestra receta de sopa cremosa de champiñones.

Sopa Zoodle pollo entero 30 rapido de preparar
Posie Brien / ¡Come esto, no eso!

¿Está buscando reducir su consumo de carbohidratos? Esta receta reemplaza la pasta con almidón con “zoodles” de calabacín sin comprometer el sabor de la sopa de pollo que te encanta.

Obtenga nuestra receta de sopa instantánea de pollo zoodle.

Dos tazones de pasta fagioli imitación olivar con perejil y queso parmesano
Kirsten Hickman / ¡Come esto, no aquello!

¿Obsesionado con la sopa de pasta Fagioli de Olive Garden? Esta receta de imitación desglosa cada uno de los clásicos favoritos y hace que sea fácil de preparar en casa.

Obtenga nuestra receta para la sopa Copycat Pasta Fagioli: Receta de Olive Garden.

Sopa de patata con col rizada
Cortesía de El comedor de almendras

¡Use el paquete sobrante de col rizada en el refrigerador y haga sopa de papa y col rizada! Es la receta de relleno perfecta para bajar de peso.

Obtenga nuestra receta de sopa de papa y col rizada.

Pollo blanco picante en dos tazones con cilantro
Kirsten Hickman / ¡Come esto, no aquello!

En lugar del chile a base de tomate habitual, este pollo blanco picante es cremoso y picante y está lleno de ingredientes buenos para usted.

Obtenga nuestra receta de chile instantáneo con pollo blanco.

Instantánea Zuppa Tuscany en un bol con hojuelas de pimiento rojo
Kirsten Hickman / ¡Come esto, no aquello!

Entre la salchicha picante y el caldo cremoso, esta sopa es definitivamente un ganador si está preparando sopa para una multitud.

Obtén nuestra receta de Instant Pot Zuppa Toscana.

Dos tazones de tazón de pollo instantáneo y sopa de arroz con pan
Kirsten Hickman / ¡Come esto, no aquello!

Este plato clásico se volvió más simple con esta receta fácil de preparar.

Obtenga nuestra receta de sopa instantánea de pollo y arroz.

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