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10 recetas de avena al horno para que puedas desayunar postre

La avena nocturna está desactualizada en relación con el mundo del desayuno. Cambie a dulces horneados en su lugar; Desde tiramisú decadente hasta pastel de manzana con sabor a fruta, estas sencillas recetas de avena horneada lo transformarán fácilmente en una persona madrugadora.

Si alguna vez ha participado en el ritual común de desplazarse sin pensar a través de los carretes de Instagram, es muy probable que haya encontrado una receta de avena horneada. El go-to para el campeonato indiscutible saludables Desayunos – Avena – Estas creaciones únicas cuentan principalmente con ingredientes saludables, que se unen para producir las comidas más deliciosas.

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Estamos hablando de los postres que ves en el menú de postres en un restaurante como brownies y tarta de queso – Pero Con un toque de avena. No solo es una excelente manera de cambiar su rutina matutina, sino que también proporciona un delicioso equilibrio entre salud y diversión que hará las delicias de adultos y niños por igual.

Mejore el juego del desayuno con estas recetas de avena horneadas como postres:

pie de manzana

Si te gusta preparar comidas, esta receta te hará disfrutar de la fragancia dulce, especiada y afrutada de la clásica tarta de manzana todos los días de la semana. También es rico en proteínas, lo que te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness. Las rebanadas de manzana se reducen en azúcar moreno y canela antes de colocarlas en capas con una mezcla de avena y huevo para formar productos horneados cremosos. Cúbralo con yogur griego de vainilla para unir todos los sabores.

Pastel de queso con arándanos

Espere indulgencia con el postre equivocado pero con los beneficios nutricionales de sus ingredientes saludables en esta receta. Una receta popular y viral que incluye arándanos frescos, plátanos, copos de avena, canela, queso crema, leche, jarabe de arce, vainilla y miel.

Mezcle mermelada con bayas, mezcle requesón con miel, mezcle todos los ingredientes para la avena antes de ensamblarlos en un plato pequeño para hornear, y tendrá un delicioso desayuno para el día. Siéntase libre de experimentar con cantidades según su gusto. También puedes optar por queso crema bajo en grasa y reemplazar la leche por algo vegano.

pastel de chocolate

Un brownie masticable nunca ha tenido un sabor tan saludable. Para hacerlo, obtenga copos de avena, dátiles Medjool, anacardos, cacao crudo, levadura en polvo, plátanos, extracto de vainilla y chocolate negro para su próxima compra. Combine los ingredientes, transfiéralo a un tazón, agregue el chocolate negro picado y hornee. También puede ajustar las porciones de chocolate negro y los dátiles Medjool como desee.

pastel de zanahoria

¡Vegano, este es para ti! Con todos los sabores cálidos y especiados de un postre clásico, esta receta produce una avena suave, parecida a un pastel de zanahoria, con una superficie crujiente. Los ingredientes incluyen zanahorias, nueces, jarabe de arce, canela, leche de almendras, nuez moscada, jengibre y semillas de lino. Al igual que con la receta tradicional, deberá picar las zanahorias y las nueces antes de juntar los ingredientes, por lo que se necesita un poco de preparación para esta receta. Todavía prometemos que vale la pena. Cubra con crema batida de coco para obtener un glaseado delicioso y saludable.

Tarta de fresa

Al igual que la receta original, esta receta de tazón para mezclar captura la frescura de las fresas en una base cremosa. Todo lo que necesita es copos de avena, leche, plátano, jarabe de arce, chispas de chocolate blanco y fresas. También puede probar el yogur para agregar crema a su avena. De todos modos, esta es una excelente alternativa baja en calorías a las bayas y las harinas de avena.

equis

Este popular postre mexicano es conocido por ser crujiente, dulce y delicioso, así que imagina nuestra emoción cuando supimos que había una opción de desayuno más saludable. La versión de avena requiere yogur, avena, canela, leche, azúcar morena, canela, jarabe de arce y chispas de chocolate. Combine sus ingredientes y cubra con una capa de chispas de chocolate en un tazón pequeño. Cubra con una mezcla de azúcar y jarabe de arce y hornee hasta obtener una superficie crujiente.

Postre de duraznos

Cuando te apetece algo más elaborado pero fácil de hacer. Las tartaletas de durazno son la manera perfecta de satisfacer los antojos de dulces del verano y, a menudo, se preparan con harina integral o refinada. Cambia los de avena y tendrás el desayuno perfecto. Los ingredientes aquí incluyen melocotones enlatados o frescos, almidón de tapioca, puré de manzana sin azúcar, canela, jarabe de arce y polvo de hornear, y solo toma unos 10 minutos juntarlos. No hay mantequilla en la receta, lo que la hace aún más saludable.

Galleta de mantequilla de maní

Con reminiscencias de las galletas de mantequilla de maní, esta receta es ideal para chefs aficionados y para aquellos que se consideran un peligro de incendio en la cocina. Todo lo que necesita es un plátano maduro, copos de avena, huevos, mantequilla de maní, polvo de hornear y unos minutos de su tiempo para prepararlo. No olvides las chispas de chocolate para llevar realmente a casa el sabor de las galletas.

Tiramisu

Una forma divertida de tomar su café de la mañana, esta receta de tiramisú contiene plátanos, café instantáneo, yogur de vainilla, cacao en polvo y extracto de vainilla. Estos ingredientes capturan los sabores de un postre italiano clásico, aunque saludable. Los plátanos endulzan el trato, mientras que el yogur y el cacao en polvo hacen una deliciosa capa de mascarpone al final. Aún mejor, la comida solo te devuelve unas 274 calorías. También puede cambiar fácilmente el yogur por opciones veganas y agregar miel o jarabe de arce al gusto. Esta es la indulgencia libre de culpa en su máxima expresión.

pastel de chocolate

Terminamos este resumen divertido con una receta decadente de poco menos de 400 calorías. Todo lo que necesita es cacao en polvo sin azúcar, copos de avena, puré de manzana o yogur, leche, Nutella, levadura en polvo y chispas de chocolate semidulce. Combine estos ingredientes y juegue con las proporciones para que se adapten a su gusto antes de hornear y obtendrá el desayuno más delicioso.

Ahora, ¿cuál de estas recetas únicas de avena harás para el desayuno?

Héroe e imagen destacada: bhofack2 / Getty Images)

Este artículo se publicó por primera vez en Lifestyle Asia India.

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